No dia 30 de janeiro se comemora o dia da Saudade e n\u00f3s resolvemos fazer um post sobre este tema. Nosso objetivo \u00e9 ajudar voc\u00ea a lidar com esse sentimento que as vezes d\u00f3i.<\/p>\n
Hoje, n\u00f3s pegamos dicas do mundo da Psicologia e do Desenvolvimento pessoal. Mas, para come\u00e7ar vamos entender o que \u00e9 saudade. Segundo o dicion\u00e1rio a saudade \u00e9 \u201cum sentimento melanc\u00f3lico devido ao\u00a0afastamento de uma pessoa<\/strong><\/b>, uma\u00a0coisa ou um lugar<\/strong><\/b>, ou \u00e0\u00a0aus\u00eancia de experi\u00eancias prazerosas j\u00e1 vividas<\/strong><\/b>\u201d.<\/p>\n Para muito este sentimento \u00e9 um tema controverso, uns dizem que faz bem outros dizem o contr\u00e1rio. Na verdade, nem a filosofia, nem a poesia e nem a ci\u00eancia explica se \u00e9 bom ou ruim sentir saudade.<\/p>\n Enfim, o que importa \u00e9 que cada ser humano tem direito de sentir saudade do seu pr\u00f3prio jeito. Por\u00e9m, n\u00e3o podemos negar que em algumas situa\u00e7\u00f5es a saudade pode doer muito, por isso nos atentamos a apresentar dicas pr\u00e1ticas de como ajudar pessoas a lidar melhor com este sentimento.<\/p>\n A saudade daqueles que j\u00e1 se foram, a mais dif\u00edcil de superar, e o segundo tipo de saudade que \u00e9 a dos que ainda est\u00e3o nesta terra, por\u00e9m se encontram distantes de n\u00f3s. Existe tamb\u00e9m a saudade de objetos, de experi\u00eancias e de per\u00edodos da vida. Todavia, hoje vamos falar das duas saudades principais.<\/p>\n A saudade de uma pessoa que j\u00e1 morreu n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil de lidar. Na verdade, ela \u00e9 a que mais d\u00f3i e o buraco no cora\u00e7\u00e3o nunca se fechar\u00e1. \u00c9 isso mesmo! A parte mais complicada sobre falar dessa saudade \u00e9 que ela nunca acaba. Mas, tem um jeito de transform\u00e1-la em algo menos dolorido.<\/p>\n A t\u00e9cnica mais interessante \u00e9 a da gratid\u00e3o, esta tamb\u00e9m \u00e9 a que gera melhores resultados. Agrade\u00e7a todos os dias pelos anos que viveu ao lado daquela pessoa amada. Agrade\u00e7a ainda, pelas coisas que voc\u00ea aprendeu s\u00f3 com esta maravilhosa pessoa que se foi, mas deixou sua marca por onde passou.<\/p>\n Outra t\u00e9cnica igualmente valiosa para curar a saudade \u00e9 ocupar sua mente com os vivos. Na maioria das vezes, se voc\u00ea olhar ao redor, conseguir\u00e1 enxergar que ainda existem muitas pessoas maravilhosas ao seu redor.<\/p>\n Por isso, ocupe-se com eles, fa\u00e7a jantares, crie momentos, fa\u00e7a atividades que normalmente n\u00e3o faria. Al\u00e9m de despertar gratid\u00e3o sobre aqueles que continuam ao seu lado, esta t\u00e9cnica tira sua mente do foco negativo da saudade.<\/p>\n No final das contas, a gratid\u00e3o vai te fazer olhar para aqueles que est\u00e3o ao seu lado em vida com mais import\u00e2ncia e amor. Ser feliz \u00e9 uma escolha, aproveite as oportunidades de estar com as pessoas que voc\u00ea ama.<\/p>\n Com certeza este tipo de saudade \u00e9 mais f\u00e1cil de lidar, apesar de tamb\u00e9m provocar aquele vazio no peito e algumas l\u00e1grimas. Com esta saudade d\u00e1 para pega mais leve, afinal a solu\u00e7\u00e3o dela \u00e9 uma possibilidade real.<\/p>\n Para matar esta saudade, uma solu\u00e7\u00e3o simples \u00e9 ir ver a pessoa que voc\u00ea ama de forma especial. As solu\u00e7\u00f5es podem ser tr\u00eas: visitar, se mudar para mais perto ou trazer a pessoa amada para morar mais pr\u00f3ximo de voc\u00ea.<\/p>\n Planeje-se para visitar esta pessoa querida que mora longe. Se a viagem for para outro pa\u00eds, por exemplo, fa\u00e7a visitas a cada 1 ano e meio. Combine para voc\u00ea ir uma vez e na outra vez a pessoa vem lhe ver. Assim, voc\u00ea vai gastar dinheiro a cada 3 anos e d\u00e1 tempo para juntar o dinheiro necess\u00e1rio e matar a saudade.<\/p>\n Est\u00e1 sem dinheiro? N\u00e3o tem condi\u00e7\u00f5es de ir ver pessoalmente. Calma que voc\u00ea pode usar a tecnologia a seu favor. As redes sociais est\u00e3o a\u00ed para nos ajudar a viver mais conectados com quem est\u00e1 longe.<\/p>\n Compartilhe sua vida com a pessoa sempre que puder. Fa\u00e7a liga\u00e7\u00f5es 1x por semana, envie fotos, v\u00eddeos e \u00e1udios. Use tudo isso para se sentir mais perto. Isso ajuda muito!<\/p>\n A terceira dica, \u00e9 viva sua vida no presente! Fa\u00e7a atividades, conhe\u00e7a amigos, esteja rodeado de pessoas especiais que te fa\u00e7am bem. Isso ajuda a distrair sua mente daqueles que n\u00e3o est\u00e3o perto e ainda te ajuda a viver o presente momento da sua vida mais feliz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No dia 30 de janeiro se comemora o dia da Saudade e n\u00f3s resolvemos fazer um post sobre este tema. Nosso objetivo \u00e9 ajudar voc\u00ea a lidar com esse sentimento que as vezes d\u00f3i. Hoje, n\u00f3s pegamos dicas do mundo da Psicologia e do Desenvolvimento pessoal. 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Saudade 1: Daqueles que j\u00e1 se foram!<\/h2>\n
Saudade 2: Dos que est\u00e3o vivos, por\u00e9m a uma longa dist\u00e2ncia<\/h2>\n